Autogenes Training

3 x täglich zwei Minuten abschalten, loslassen, erholen. Ruhe und Kraft für den Alltag

Sachbuch

• NK.VET : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Autogenes Training, Meditation, Mentales Training

Verfasser:
Langen, Dietrich

Verfasser Angabe:
Dietrich Langen

• Autogenes Training
• Ratgeber

Verlag:
Gräfe u. Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
1998

Umfang:
95 S. : Ill.

Auflage:
6. Aufl.

ISBN:
3-7742-2194-4

Reihe:
GU-Ratgeber

Inhalt:
Dieser Ratgeber, der die von Professor Langen vereinfachte Form der konzentrativen Selbstentspannung vorstellt, hilft jedem Gesunden, das Autogene Training zu erlernen, und es jederzeit und überall durchzuführen - zum Abschalten, Loslassen, Erholen.