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Jetzt spüre ich das Leben wieder

Achtsamkeitsübungen bei chronischen Schmerzen, Krebs und anderen schweren Erkrankungen

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Being well (even if you're sick) (dt.)

Standort:

Verfasser:
Rosenbaum, Elana

Verfasser Angabe:
Elana Rosenbaum. Mit einem Vorw. von Jon Kabat-Zinn. Aus dem Amerikan. von Ursula Richard

Personen:
Richard, Ursula [Übers.]
Kabat-Zinn, Jon [Vorw.]

Schlagwörter:

Verlag:
Integral

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2013

Umfang:
205 S. + Audio CD

Ausleihhinweis:
Beil.: CD

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7787-9248-3

Inhalt:
Schritt für Schritt wird dabei ein mentaler Prozess in Gang gesetzt, bei dem man die Aufmerksamkeit auf alles richtet, was in den Gedanken oder im Körper auftaucht. Indem man annimmt, was ist, statt es zu bekämpfen, verändert sich der Blick auf die eigene Situation. So wird es möglich, Frieden mit der Krankheit und dem kranken Körper zu schließen und sein inneres Gleichgewicht zurückzugewinnen. Als Kurs in Achtsamkeit für Schwerkranke, Schmerzpatienten und Krebspatienten konzipiert, speist sich dieses Buch aus sehr persönlichen Erfahrungen, aus der beruflichen Tätigkeit der Autorin und Achtsamkeitstrainerin, aus Fallgeschichten aus ihrem Praxisalltag und aus praktischen Anregungen und Meditationen. In 16 Kapiteln wird man wie von einer guten und verständnisvollen Therapeutin durch alle wesentlichen Schritte auf dem Weg der Krankheitsbewältigung durch Achtsamkeit begleitet.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
West - Eggenberg1305SB03147NK.VE ROSVerfügbar0 

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