Mental fit mit Philipp

dein Powerbuch für herausfordernde Zeiten ; [mit Wohlfühlübungen für starke Nerven]

Sachbuch

• NK.VET : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Autogenes Training, Meditation, Mentales Training
• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung
• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre

Verfasser:
Jelinek, Philipp

Verfasser Angabe:
Philipp Jelinek

• Stress
• Mentales Training
• Wohlbefinden
• Ratgeber

Verlag:
Edition A

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2023

Umfang:
155 S. : Ill.

ISBN:
978-3-99001-685-5

Reihe:
Besser leben

Inhalt:
Erfolge und Niederlagen, Höhenflüge und Depressionen. Das Leben hat Philipp Jelinek immer wieder durchgebeutelt. In diesem Buch macht er seinen Leserinnen und Lesern Mut, in schwierigen Situationen zu sich zurückzufinden und Herausforderungen zu meistern. Dazu präsentiert er Übungen, die helfen, ein gutes und zufriedenes Leben zu führen.

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