Vom Glück entspannt älter zu werden

einfache Rezepte und kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben ; [Smart-Aging mit TCM]

Sachbuch

• PP.EAR : Psychologie : Entwicklungspsychologie : Erwachsenen- und Alterspsychologie : Ratgeber für ältere Menschen
• NK.VV : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Medizinen einzelner Kulturen

Verfasser:
Ziegelbauer, Katharina

Verfasser Angabe:
Katharina Ziegelbauer

• Chinesische Medizin
• Altern
• Gesunde Ernährung
• Gesundheit
• Kochbuch
• Achtsamkeit

Verlag:
Kneipp-Verl.

Erscheinungsort:
Leoben

Jahr:
2023

Umfang:
125 S. : Ill.

ISBN:
978-3-7088-0832-1

Interessenskreise:
Health and more : Älter werden
Health and more
Generation Plus : Gesund älter werden

Inhalt:
Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben. 70 ist das neue 50. Stimmt das? Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fühlen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist dafür optimal geeignet, denn sie kennt viele Möglichkeiten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten wie Arteriosklerose, Demenz oder Schlaganfall vorzubeugen. Dabei geht es in der TCM um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Dieses Buch setzt auf allen drei Ebenen an. Es ist nie zu spät, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstheilungskräfte auf ein neues Level zu bringen. Und es ist auch nie zu früh, um für ein gesundes Alter vorzusorgen. Smart-Aging statt Anti-Aging!