Die Lauf-Diät

[richtig essen, richtig laufen, richtig schlank ; mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezeptteil]

Sachbuch

• VS.LL : Sport : Leichtathletik : Laufsport
• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Steffny, Herbert
Feil, Wolfgang

Verfasser Angabe:
Herbert Steffny ; Wolfgang Feil

• Diät
• Laufen
• Stoffwechsel
• Ratgeber

Verlag:
Heyne

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2022

Umfang:
192 S. : Ill., graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-453-60558-9

Inhalt:
Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen.
Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und der Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt: Mit ihrer bewährten Stoffwechseloffensive verschwinden überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Praxiserprobte Trainingspläne für jedes Leistungsniveau kurbeln die Fettverbrennung zusätzlich an. Der entscheidende Schritt auf dem Weg zum persönlichen und vor allem dauerhaften Wohlfühlgewicht.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

Süßwasser Aquarium
Bücher
Auch Hexen werden 40
Geborgen im Leben
Das Fünf-Elemente-Kochbuch
Der Bio-Garten
Die Säulen der Gesundheit