Forever strong

Bodyweight-Übungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper

Sachbuch

• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre
• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser Angabe:
[Anne Iburg ; Christina Wiedemann ; Sabrina Sue Daniels ...]

Personen:
Iburg, Anne
Wiedemann, Christina
Daniels, Sabrina Sue

• Ernährung
• Fitness
• Training

Verlag:
Edition Michael Fischer

Erscheinungsort:
Igling

Jahr:
2022

Umfang:
191 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-7459-1105-3

Inhalt:
Das Erfolgsrezept für den perfekten Body: Die wichtigsten Facts zur richtigen Workout-Ernährung, spannende Rezepte fürs Frühstück, Mittag und Abendessen sowie passende Snacks inklusive Nährwertangaben für jeden Tag und Wochenpläne machen dieses Buch zu einem Must-have für alle Fitness-Fans.
Ob mit oder ohne Geräte - die wichtigsten Übungen werden von Influencern aus der Fitness-Szene präsentiert und sind dank großer Bilder ganz leicht nachzumachen. Noch nie war es leichter, die eigenen Fitness-Goals zu erreichen!

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