Verfasser:
Hoffmann, Elfi
Verfasser Angabe:
Elfi Hoffmann
Verlag:
Bassermann-Verl.
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2021
Umfang:
79 S. : zahlr. Ill. + 1DVD
Ausleihhinweis:
Beil.: 1DVD
Auflage:
1. Aufl.
ISBN:
978-3-8094-4323-0
Reihe:
Personal Training
Inhalt:
Evi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Süd - Lauzilgasse | 2107SB04589 | NK.VEQ
HOF Generation Plus Ausleihe | Entliehen | 0 | 21.05.2024 |