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Intervallfasten

für ein langes Leben - schlank und gesund

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Bracht, Petra

Verfasser Angabe:
Petra Bracht

Schlagwörter:

Verlag:
Gräfe und Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2018

Umfang:
143 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
4. Aufl.

ISBN:
978-3-8338-6540-4

Inhalt:
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1801SB02475NK.ED BRAEntliehen014.10.2020
Gösting1802SB02467NK.ED BRAVerfügbar0 
West - Eggenberg1805SB01565NK.ED BRAEntliehen006.10.2020
Ost - Schillerstraße1806SB04451NK.ED BRAVerfügbar0 
Süd - Lauzilgasse2007SB00623NK.ED BRAEntliehen030.09.2020
Süd - Lauzilgasse1807SB04878NK.ED BRAEntliehen001.10.2020
Nord - Geidorf1808SB07216NK.ED BRAVerfügbar0 
Andritz1809SB01520NK.ED BRAEntliehen007.10.2020

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