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Stillsitzen wie ein Frosch

kinderleichte Meditationen für Groß und Klein

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Stilzitten als een kikker (dt.)

Standort:

Verfasser:
Snel, Eline

Verfasser Angabe:
Eline Snel. Aus dem Niederländ. von Anja Lademacher

Personen:
Lademacher, Anja [Übers.]

Schlagwörter:

Verlag:
Goldmann

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2013

Umfang:
139 S. : Ill. + CD

Ausleihhinweis:
Beil.: CD

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-442-22028-1

Reihe:
Goldmann

Inhalt:
Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme - ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden.

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