Bauch, Beine, Po intensiv

mit Core-Training

DVD

• TV.SV : Special Interest

Verfasser:
Becker, Elli [Regie]

Verfasser Angabe:
Elli Becker [Regie]

Personen:
Winkler, Nina [Darsteller]
Fellner, Johanna [Darsteller]

• Fitness

Verlag:
Puffin Books

Erscheinungsort:
London

Jahr:
2007

Umfang:
70 Min. ; Farbe

ISBN:
425-0-14-870136-9

Inhalt:
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die "Core-Muskeln" sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen. Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan. Mit den sehr ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung rasant ankurbeln.