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Atem-Entspannung

ein 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und seelischen Gleichgewicht

Literatur CD

Standort:

Verfasser:
Wiesemann, Christina M.

Verfasser Angabe:
Christina M. Wiesemann

Schlagwörter:

Verlag:
Arps

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2007

Umfang:
1 CD : 78 Min.

ISBN:
978-3-939306-01-6

Reihe:
Durch Hören verändern

Inhalt:
Wie Sie wirksam durch Atem-Entspannung, auf belastende körperliche und emotionale Beschwerden Einfluss nehmen können. Eine Hörbuch-CD. Mit wertvollen Tipps.Durch richtiges Atmen können Sie Ihr körperliches und psychisches Gleichgewicht (wieder-)erlangen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Die CD informiert Sie über die Hintergründe dieser Entspannungsmethode und führt Sie durch das 3-Schritte-Übungsprogramm, sodass Sie die Atem-Entspannung selbstständig umsetzen können. Eine speziell für diesen Zweck komponierte Musik begleitet Sie dabei. Atem-Entspannung hilft bei Unruhe-, Erschöpfungs-, Angst- und Stresszuständen, Schlafstörungen, bestimmten Formen von Kopfschmerzen und anderen psychosomatischen Beschwerden. Sie senkt z.B. den Blutdruck bei der essenziellen Hypertonie. Erleben Sie, wie sich durch die Konzentration auf die Atmung, ein neuer Kontakt zu Ihrem Körper und Ihrer Gefühlswelt eröffnet, so dass sich Ruhe, Zufriedenheit, körperliches und seelisches Wohlbefinden einstellen.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTANDORT2STATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1101SB02969TD.NK.HH WIEAusleiheVerfügbar0 
Gösting1102SB01940TD.NK.HH WIEAusleiheVerfügbar0 
Ost - Schillerstraße1106SB02421TD.NK.HH WIEAusleiheVerfügbar0 
Süd - Lauzilgasse1107SB03271TD.NK.HH WIEAusleiheVerfügbar0 
Nord - Geidorf1108SB07257TD.NK.HH WIEAusleiheVerfügbar0 

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