Gesund essen bei Osteoporose

100 Genussrezepte für starke Knochen

Sachbuch

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• NK.HO : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Orthopädie
• VL.KH : Haushalt, Kochen, Wohnen : Allgemeine Kochbücher und Rezeptsammlungen

Verfasser Angabe:
Autorinnen: Marlisa Szwillus ; Jutta Semler. Photogr.: Jörn Rynio

Personen:
Szwillus, Marlisa
Semler, Jutta
Rynio, Jörn

• Osteoporose
• Kochbuch
• Ratgeber

Verlag:
Gräfe u. Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2006

Umfang:
128 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-8338-0068-9

Inhalt:
Mit 6-8 Mio. Betroffenen allein in Deutschland ist Osteoporose (Knochenschwund) eine Volkskrankheit. Früherkennung und Prävention werden von den Krankenkassen nicht unterstützt. Das bedeutet, dass jeder für seine Knochengesundheit selbst verantwortlich ist. Und man kann viel für starke Knochen tun. Knochen haben wie jedes Organ im Körper einen Stoffwechsel, brauchen steten Nachschub an Mineralien, damit sie stabil bleiben. Calciumreiche Ernährung in einer geschickten Kombination mit Vitaminen sind ein Baustein, um ein Defizit von Mineralien im Knochen zu vermeiden oder schon erfolgtem Abbau entgegenzuwirken. Dieser Ratgeber bietet 100 Genussrezepte für starke Knochen und gibt Ihnen konkrete Hilfe in Form von Körperübungen und Tipps zur Bewältigung von Alltagsproblemen. Sie erfahren alles zur Entstehung, Vermeidung und Behandlung von Osteoporose.

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