7 Jahre jünger in sieben Wochen

mit dem Meta-Ernährungscode zum maximalen Erfolg : mit köstlichen Anti-Aging-Rezepten nach aktuellen Erkenntnissen der Altersforschung

Sachbuch

Hauptsachtitel Ansetzung:
Sieben Jahre jünger in sieben Wochen

• NK.L : Medizin, Gesundheit : Physiologie und Gesundheitspflege einzelner Lebensphasen, Altersbiologie, Anti-Aging
• VL.K : Haushalt, Kochen, Wohnen : Kochen und Lebensmittelkunde
• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Voelpel, Sven

Verfasser Angabe:
Sven Voelpel ; Rezepte Bettina Matthaei ; Food-Fotografie Jan-Peter Westermann

Personen:
Matthaei, Bettina
Westermann, Jan-Peter

• Ernährung
• Kochbuch
• Gerontologie

Verlag:
Becker Joest Volk Verlag

Erscheinungsort:
Hilden

Jahr:
2023

Umfang:
191 Seiten, Illustrationen

Auflage:
1. Auflage

ISBN:
978-3-95453-303-9

Inhalt:
Der Meta-Ernährungscode: Drehen Sie Ihre Lebensuhr um 7 Jahre zurück!
Kaum eine Fragestellung in der Wissenschaft und Forschung konnte zuletzt eine ähnlich rasante Entwicklung verzeichnen wie die Suche nach den Faktoren gegen das Altern und für ein längeres Leben. Altersforscher und Bestsellerautor Prof. Sven Voelpel hat in diesem Buch erstmalig die Ergebnisse unterschiedlicher Studien zusammengeführt und eine einzigartige Methode mit dem Schwerpunkt auf Ernährung entwickelt, mit der die Lebenserwartung deutlich verlängert werden kann. Denn es ist wissenschaftlich validierbar: Eine "Verjüngung" von sieben Jahren in nur sieben Wochen ist möglich! Vorausgesetzt, dass Sie nicht ohnehin schon immer alles richtig gemacht haben.
Der Meta-Ernährungscode von Prof. Voelpel ist die Kombination der bisher gesundheitlich wirksamsten, in Studien belegten neun Ernährungskonzepte zu einer einzigen neuen Ernährungsform, die es möglich macht, den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen.
Für den erstaunlichen Erfolg sind mehrere Faktoren notwendig. Mit dem Meta-Ernährungscode lässt sich ein Maximum an Wirkung erzielen - besonders effektiv im Zusammenspiel mit einfachen Atemübungen, Entspannung, leichter Bewegung, gutem Schlaf, sozialen Kontakten und Dankbarkeitsübungen.
Die gute Nachricht ist: Dabei geht es nicht um Askese oder Verzicht, sondern um eine alltagstaugliche, gesunde Ernährung voller Genuss.
Alle Rezepte sind pflanzenbasiert, laktosefrei, glutenfrei und frei von raffiniertem Zucker.

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