Bring dich selbst zum Leuchten

Schönheit im Alter

Sachbuch

• VL.KW : Haushalt, Kochen, Wohnen : Allgemeine Kochbücher und Rezeptsammlungen : Weitere Themen
• PP.EA : Psychologie : Entwicklungspsychologie : Erwachsenen- und Alterspsychologie
• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Silver, Greta

Verfasser Angabe:
Greta Silver

• Bewegung
• Kochen
• Ernährung
• Schönheit
• Alter

Verlag:
Rowohlt Taschenbuch-Verl.

Erscheinungsort:
Hamburg

Jahr:
2022

Umfang:
143 S. : Ill.

ISBN:
978-3-499-00818-4

Reihe:
rororo

Inhalt:
Schönheit kennt kein Alter!
Bestsellerautorin, YouTuberin, Podcasterin Greta Silver lebt vor, wie man unbeschwert durchs Leben gehen kann - in jedem Alter. Ihr neues Buch zeigt Frauen, was sie ganz konkret tun können, um sich selbst zum Leuchten zu bringen. Sie teilt Ernährungstipps und eigene Rezepte, die den Körper entlasten und mit Energie füllen, gibt Ratschläge zum Thema Pflege und erklärt, wie man seine inneren Ressourcen auftankt, neue Kraft gewinnt und für sich Schönheit im Alter praktisch und mental neu definieren kann. Ein vielseitiger, praktischer Ratgeber, mit Reflexionsseiten, Rezepten und Tipps von Greta und Platz für eigene Notizen.