Die Anti-Erschöpfungsstrategie

7 Wege zu innerer Kraft

Sachbuch

• PP.YP : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Ratgeber Lebenskrisen und -probleme

Verfasser:
Berger, Jörg

Verfasser Angabe:
Jörg Berger

• Kraft
• Energie
• Erschöpfung
• Belastung
• Ratgeber

Verlag:
Herder

Erscheinungsort:
Freiburg / Br.

Jahr:
2023

Umfang:
204 S.

ISBN:
978-3-451-60125-5

Inhalt:
Raus aus der Erschöpfung, zurück ins Leben: Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen als wieder Ruhe und Kraft zu finden.
Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist - und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.

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