Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen

klar für sich selbst einstehen, engagiert handeln und Erfüllung finden

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Fierce self-compassion - how women can harness kindness to speak up, claim their power, and thrive (dt.)

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung

Verfasser:
Neff, Kristin

Verfasser Angabe:
Kristin Neff. Aus dem amerikan. Engl. von Heide Lutosch

Personen:
Lutosch, Heide [Übers.]

• Mitgefühl
• Frau
• Ratgeber
• Selbstwertgefühl

Verlag:
Kailash

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2022

Umfang:
443 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-424-63226-2

Inhalt:
»Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst,« sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neigen zu harscher Selbstkritik und bedingungsloser Selbstaufgabe, wenn es um das Wohl anderer geht. Doch es genügt nicht, sich selbst eine gute Freundin zu sein. Es erfordert Mut, aufzubegehren, Nein zu sagen, um sich vor Ungerechtigkeit und Verletzungen zu schützen und den eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu geben. Kristin Neff erforscht, wie Frauen eine gesunde Balance finden können zwischen empathischer Fürsorge und selbstbestimmter Durchsetzungskraft, um sich authentisch in Beziehungen, im Job und in der Gesellschaft zu verwirklichen. Weibliches Selbstmitgefühl bedeutet ein bewusstes Ausbalancieren zwischen einfühlsam und kraftvoll, sanft und radikal. Wenn wir diesen Balanceakt beherrschen und dabei bedingungslos für uns selbst einstehen, können wir Großes bewirken.

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