Frei von Stress durch die Heilung der Mitte

Sachbuch

• NK.VV : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Medizinen einzelner Kulturen
• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Weidinger, Georg

Verfasser Angabe:
Georg Weidinger

• Chinesische Medizin
• Stress
• Ratgeber

Verlag:
Kneipp-Verl.

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2022

Umfang:
175 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-7088-0797-3

Inhalt:
Der Arzt und Bestsellerautor Georg Weidinger zeigt uns in seinem neuen Buch, wie wir dem Stress ganzheitlich und über körperliche Interventionen effektiv begegnen können. Unterhaltsam, stets auf Augenhöhe und liebevoll begleitet er uns auf dem Weg, der hinaus aus dem Hamsterrad unseres vollgepackten Alltags und hinein in ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führt.
Mit humorvollen und pointierten Zeichnungen stellt der empathische Arzt im zweiten Teil seiner neuen TCM-Buchreihe dar, wie uns die - im Angesicht von Lebensgefahr evolutionär so sinnvollen - Stressreaktionen unseres Körpers heute schaden können. Und was Ost und West alles aufzubieten haben, um uns gegen die vermeintlichen Dauerangriffe der "modernen" Säbelzahntiger wie Überlastung, Überforderung und Überreizung zu wappnen.

- Wie wir in einer fordernden Welt vom Dauerkämpfer zum Ruhepol werden
- Der praktizierende Arzt und TCM-Experte vermittelt die besten Konzepte zum Stressabbau aus Ost und West
- Kräutermischungen, Ernährung, Bewegung und ein neues Mindset: das zweite Buch der erfolgreichen TCM-Reihe