Raus aus Schema F

das innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ändern und neue Wege gehen

Sachbuch

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung

Verfasser:
Jacob, Gitta

Verfasser Angabe:
Gitta Jacob

• Verhaltenssteuerung
• Verhaltenspsychologie
• Lebensführung
• Ratgeber

Verlag:
Beltz

Erscheinungsort:
Weinheim

Jahr:
2021

Umfang:
277 S. : graph. Darst.

Auflage:
5. Aufl.

ISBN:
978-3-407-86614-1

Inhalt:
Verunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns - oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht. Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.

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