Die Intervallwoche

arbeitest du noch oder lebst du schon? ; der einfachste Weg zu New York

Sachbuch

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung
• GW.PR : Wirtschaft : Arbeits- und Betriebspsychologie : Ratgeber Karriereplanung und Berufsalltag

Verfasser:
Seiwert, Lothar
Sperling, Silvia

Verfasser Angabe:
Lothar Seiwert ; Silvia Sperling

• Intervall
• Gesellschaft
• Biorhythmus
• Flexible Arbeitszeit

Verlag:
Knaur

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2020

Umfang:
285 S. : graph. Darst.

ISBN:
978-3-426-67598-4

Reihe:
Knaur Balance

Inhalt:
Intervalle sind überall. Sie gliedern unser Leben, strukturieren unseren Alltag und takten unsere Existenz. Doch wir haben verlernt, in Einklang mit den natürlichen Intervallen unseres Biorhythmus zu leben. Die Folge: Unsere Energiereserven sind aufgebraucht, wir sind ständig erschöpft, lustlos oder bereits längst in innerer Immigration. In diesem Buch zeigen der bekannte Zeitmanagementexperte Lothar Seiwert und die Wirtschaftswissenschaftlerin Silvia Sperling nicht nur die Bedeutung der Intervalle für unser Leben auf. Ihr Praxisbuch fungiert auch als eine Anleitung, um den Alltag wieder mit unserer natürlichen Biologie zu synchronisieren. Mit der BOSS-Methode kann jeder Mensch lernen, seinen Alltag effizienter zu gestalten, weniger zu arbeiten und dennoch mehr zu leisten. Auf diese Weise werden neue Kapazitäten freigesetzt, die wesentlich für unsere Selbstentfaltung und ein erfülltes Leben sind. Zugleich versteht sich "Die Intervall-Woche" auch als ein Debattenbeitrag, der klar Stellung zum aktuellen gesellschaftlichen Diskurs über verkürzte Arbeitszeiten und neue Arbeitszeitmodelle bezieht.

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