Atmen sie sich gesund

Mit Finger-Druckpunkten den heilsamen Atem aktivieren

Sachbuch

• NK.V : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen

Verfasser:
Langguth, Veronika

Verfasser Angabe:
Veronika Langguth

Sprache:
Deutsch

• Anleitung
• Übung
• Atem
• Gesundheit

Verlag:
Irisiana

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2019

Umfang:
94 S. : Ill.

ISBN:
978-3-424-15345-3

Interessenskreise:
Health and more
Health and more : Körpertherapien

Inhalt:
Die berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem "erfahrbar" genannt. Was dies bedeutet, wird mit diesem Buch klar: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und damit ein vertieftes Bewusstsein für den Atem schafft.
Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor, einfache Übungen für jede und jeden, die neben Atembewusstsein erstaunlich schnelle und unauffällige Selbsthilfe für den Alltag bieten. So entspannt die Atemmuskulatur, Ängste und Panikattacken werden gelindert, Schlafstörungen geheilt, die Konzentration verbessert und vieles mehr. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können immer und überall ganz unauffällig aktiviert werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

Yoga
Reiki. Heilsame Lebensenergie
Übersäuerung
Qigong