Handbuch Meditation

Sachbuch

• NK.VET : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Autogenes Training, Meditation, Mentales Training
• PR.AMS : Religion, Esoterik : Allgemeine und einführende Schriften : Allgemeine Religionsphänomenologie : Spiritualität
• PP.YS : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Spiritualität im Alltag

Verfasser:
Yates, John
Immergut, Matthew

Verfasser Angabe:
von Culadasa John Yates und Matthew Immergut. Unter Mitarb. von Jeremy Graves. Aus dem Engl. von Susanne Kahn-Ackermann

• Meditation
• Buddhismus

Verlag:
Arkana-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2017

Umfang:
557 S. : Ill.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-442-34215-0

Inhalt:
Das universale Standardwerk zur Meditation.
Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln.
Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme - beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile - zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.

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