Selbstvertrauen gewinnen
die Angst vor der Angst verlieren
Einheits Sachtitel:
Feel the fear and do it anyway (dt.)
Verfasser:
Jeffers, Susan
Verfasser Angabe:
Susan Jeffers. [Übers. aus dem Amerikan.: Sonja Schuhmacher]
Personen:
Schuhmacher, Sonja [Übers.]
Verlag:
Kösel-Verl.
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2003
Umfang:
199 S. : graph. Darst.
Auflage:
17. Aufl.
ISBN:
978-3-466-34402-4
Inhalt:
Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie in der einen oder anderen Form: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch Nervosität. zum Problem wird sie, wenn wir uns blockieren oder lähmen lassen, weil wir Angst vor der Angst haben. Die Psychologin Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. In diesem Buch entwickelt sie ein leicht umzusetzendes Programm, mit dessen Hilfe jeder seine Angst zulassen, ihre Ursachen erkennen und Selbstvertrauen gewinnen kann. Eine Fülle von Tipps hilft, das Selbstbewußtsein zu steigern, Angstsituationen durchzuspielen und durch eine positive Grundeinstellung zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude zu gelangen. Ein überzeugendes, gut verständliches Buch, das mit vielen Beispielen Mut macht, sein Leben aktiv zu gestalten.
BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:
Schüßler-Salze
Die Hausapotheke für die Seele
Die Kunst des stilvollen Verarmens
Aktiv gegen Arthrose
Kochen, essen und dabei abnehmen
Die Montignac-Methode
Das Fünf-Elemente-Kochbuch
Forever young
Vom richtigen Zeitpunkt