Feldenkrais

Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung

Sachbuch

• PP.HK : Psychologie : Strömungen der Psychologie und Psychotherapie : Kreativitäts-, körper- und bewegungsorientierte Ansätze der Psychotherapie

Verfasser Angabe:
[Autorin: Carolin Theuring] Hrsg.: FVD Feldenkrais-Verband Deutschland e.V.

Personen:
Theuring, Carolin

Urheber:
FVD Feldenkrais-Verband Deutschland e.V., München

• Übungssammlung
• Feldenkrais-Methode

Verlag:
Gräfe und Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
80 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-8338-4857-5

Inhalt:
Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden kann die seit vielen Jahren bewährte Feldenkrais-Methode helfen. Doch Feldenkrais kann noch viel mehr: Wie Ergebnisse aus der Gehirnforschung zeigen, vermag es auch unser geistiges Wachstum zu fördern. In den für dieses Einsteigerbuch ausgewählten Übungseinheiten werden Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit geschult. Wir lernen, Gewohnheiten abzulegen, die uns nicht gut tun, und ganz bewusst langsam neue Bewegungsmuster zu integrieren. Auf diese Weise verbessern wir unsere Körperhaltung, Verspannungen können sich auflösen und wir fördern darüber hinaus ganz allgemein unsere Kreativität und unsere Möglichkeiten, flexibel auf Anforderungen von außen zu reagieren. Und mit der Übungs-CD macht das Üben allein zu Hause noch mehr Freude.