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Detox basisch vegetarisch

über 100 Rezepte und 4 Entschlackungsprogramme für Gesundheit, Vitalität und zum Abnehmen

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Corrett, Natasha

Verfasser Angabe:
Natasha Corrett. Aus dem Engl. von Susanne Bonn. Fotos von Lisa Linder

Personen:
Bonn, Susanne [Übers.]
Linder, Lisa [Fotogr.]

Schlagwörter:

Verlag:
AT Verlag

Erscheinungsort:
Aarau

Jahr:
2016

Umfang:
255 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-03800-869-9

Inhalt:
Stress und ungesunde Ernährung mit zu vielen stark verarbeiteten, zucker- und stärkelastigen Nahrungsmitteln hinterlassen ihre Spuren: Müdigkeit, Abgespanntheit, Kopfschmerzen oder andere Beschwerden und zudem noch ein paar Kilo zu viel. Da hilft Detox. 4 Ernährungsprogramme mit eigens konzipierten Rezepten zeigen, wie es ganz einfach geht: vom schnellen Wochenend-Detox-Programm mit Säften, Smoothies und Suppen über ein 6-Tage-Schlankheitsprogramm bis zum proteinreichen Wochen-Power-Plan bei intensiver körperlicher Aktivität oder dem 4-Wochen-Programm für eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Mit über 100 unkomplizierten basischen Rezepten zum Entschlacken und Entgiften, zur Anregung des Stoffwechsels und nebenbei auch zum Abnehmen.

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