Verfasser:
Delp, Christoph
Verfasser Angabe:
Christoph Delp
Verlag:
Pietsch
Erscheinungsort:
Stuttgart
Jahr:
2013
Umfang:
111 S. : zahlr. Ill.
ISBN:
978-3-613-50736-4
Inhalt:
Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen und Intensivierungen sowie das Coretraining werden in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder Leser findet Übungen und Workouts entsprechend seinem jeweiligen Fitness-Level.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Zanklhof | 1301SB06923 | VS.AM
DEL Ausleihe | Verfügbar | 0 |