Gehen, ein leichtfüßiges Glück

kreative Auszeiten für Körper, Geist und Seele

Sachbuch

• PP.CW : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Vorstellung
• PP.HH : Psychologie : Strömungen der Psychologie und Psychotherapie : Humanistisch orientierte Ansätze der Psychotherapie

Verfasser:
Hör-Bogacz, Elisabeth

Verfasser Angabe:
Elisabeth Hör-Bogacz

• Körpererfahrung
• Gehen
• Selbsterfahrung
• Achtsamkeit

Verlag:
Integral

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2013

Umfang:
175 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7787-9241-4

Inhalt:
Wer geht, sieht mehr, spürt mehr, entdeckt mehr! Weil unsere Sinne beim Gehen besonders wach sind, entstehen Spielräume für neue Eindrücke und überraschende (Selbst-)Erfahrungen. Gehen stärkt unser Selbstbewusstsein, macht kreativ, gelassen und glücklich und kommt unserer Sehnsucht nach Entschleunigung entgegen. Mit konkreten Anregungen, Wahrnehmungsübungen und Vorschlägen für individuelle Spaziergänge zeigt Elisabeth Hör-Bogacz, wie unsere natürlichste Art der Fortbewegung zu einem ganzheitlichen Erlebnis wird. Hinzu kommen fundierte Informationen und spannende Erkenntnisse aus Evolutionsbiologie, Hirnforschung und Psychologie.