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Achtsamkeit und Krebs

Hilfen zur emotionalen und mentalen Bewältigung von Krebs

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Geuenich, Katja

Verfasser Angabe:
Katja Geuenich. Mit einem Geleitw. von Andrea Petermann-Meyer

Personen:
Petermann-Meyer, Andrea [Geleitw.]

Schlagwörter:

Verlag:
Schattauer

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2013

Umfang:
XIII, 220 S. : graph. Darst.

ISBN:
978-3-7945-2928-5

Inhalt:
Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit Krebs bedeutet eine existenzielle Krise – für die Betroffenen, ihre Familien und Freunde. Die Diagnose stellt alles in Frage und löst Unsicherheiten und Ängste aus: Wie geht es für mich weiter? Kann ich mein Leben noch selbstbestimmt führen? Wie reagiert mein Umfeld? Die Betroffenen müssen ihr Leben und ihren Alltag neu ordnen. Achtsamkeit, also die bewusste, nicht wertende Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt, kann dabei Unterstützung geben. Sie hilft, Freiräume und Autonomie zu bewahren und eigene Bedürfnisse zu erkennen. In diesem hilfreichen Ratgeber gibt Dr. Katja Geuenich, erfahrene Psychoonkologin, viele praktische Anregungen, wie man mit Achtsamkeit mehr Lebenszufriedenheit gewinnen kann. Beispiele aus der Beratungspraxis und einfache Übungen ermöglichen es, Achtsamkeit zu erlernen und so die Erkrankung mental und emotional besser bewältigen zu können.

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