Entspannt durch den Schulalltag

Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer

Sachbuch

• PN.AV : Pädagogik : Allgemeine und einführende Schriften : Vermischte Schriften

Verfasser:
Landmann, Meike

Verfasser Angabe:
Meike Landmann

• Selbstmanagement
• Lehrer
• Ratgeber

Verlag:
Vandenhoeck u. Ruprecht

Erscheinungsort:
Göttingen

Jahr:
2011

Umfang:
124 S.

Auflage:
3. Aufl.

ISBN:
978-3-525-61047-3

Inhalt:
Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens. Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den Lehrerberuf bezogen. Anschließend werden zu jeder Modellphase in einem interaktiven Dialog mit dem Leser individuelle Handlungsstrategien entworfen und Entlastungsstrategien für das Stressmanagement empfohlen. Zahlreiche Tipps, Checklisten und strategische Hinweise erleichtern die konkrete Umsetzung in den eigenen Arbeitsalltag.

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