Machen Sie das Beste aus Ihrem Kopf

praktische Tipps der Hirnforschung für Alltag und Beruf

eBook

• NK.AHG : Medizin, Gesundheit : Allgemeine und einführende Schriften : Öffentliches Gesundheitswesen, Sozial- und Arbeitsmedizin, Vorsorgemedizin : Gesunde Lebensweise, Gesundheitsrisiken,
• PP.CG : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Gedächtnis, Lernen, Kreativität, Begabung, Intelligenz
• NK.HN : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Neurologie

Verfasser:
Rössler, Julitta

Verfasser Angabe:
Julitta Rössler

Sprache:
Deutsch

• Gesunde Lebensführung
• Psychische Leistungsfähigkeit
• Hirnfunktion
• Ratgeber

Verlag:
Kreuz

Erscheinungsort:
Freiburg / Br.

Jahr:
2011

Umfang:
185 S.

ISBN:
978-3-451-33685-0

Inhalt:
"Wissen, was dem Gehirn gut tut, das ist der Schlüssel zu Erfolg und Lebensqualität", sagt Julitta Rössler. Geben wir also unserem Gehirn, was es braucht! Was die Hirnforschung herausgefunden hat, wird hier konkret: Julitta Rössler zeigt, wie Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stress die Hirnleistung beeinflussen und welche Bedeutung gute Gedanken und Gefühle, Multitasking und Sinneswahrnehmungen haben. Mit vielen alltagstauglichen und erprobten Tipps, die man sofort und einfach umsetzen kann.