Der Lauf-Gourmet

schlanker, schneller, satter

eBook

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• VS.LL : Sport : Leichtathletik : Laufsport

Verfasser:
Schumacher, Hajo

Verfasser Angabe:
Hajo Schumacher

Sprache:
Deutsch

• Lauf
• Ausdauersport
• Gesunde Ernährung
• Kochbuch
• Ratgeber

Verlag:
Heyne

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2010

Umfang:
125 S. Ill.

ISBN:
9783641039097

Inhalt:
Satt läuft besser! Deutschlands bekanntester Freizeitläufer isst gern und viel, will aber auch Bestzeiten laufen. Auf Dauer bringt ihn seine Lieblingskost - Pizza, Bier und Schokopudding - dabei allerdings nicht weiter. Sportlich korrekte Rohkost macht ihn depressiv. Was tun? Der Achilles "Lauf-Gourmet" bietet die Alternative: eigens ausprobierte Power-Rezepte, Tricks, die satt, aber nicht dick machen und helfen, mit mehr Genuss dem Trainingsziel entgegenzulaufen.