Der Lauf-Guide für Frauen

Sachbuch

• VS.LL : Sport : Leichtathletik : Laufsport

Verfasser:
Birkel, Jörg
Reymann, Doreen

Verfasser Angabe:
Jörg Birkel ; Doreen Reymann

• Lauf
• Frau
• Ratgeber

Verlag:
BLV -Gesellschaft

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2010

Umfang:
207 S. : Ill.

ISBN:
978-3-8354-0585-1

Inhalt:
Die »Laufbibel« für ambitionierte Läuferinnen mit Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau · Alles über Technik und Training, Motivation, Gesundheit und Wettkampf · Expertenrat zu Ernährung, Regeneration und Vorbereitung sowie Interviews mit erfolgreichen Sportlerinnen.