Gentle moving. Bewegen nach Feldenkrais

mehr Lebensfreude im Alltag durch bewusstes Bewegen

Sachbuch

• NK.VER : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Progressive Relaxion (Jacobsen), Muskelentspannungstraining, , Alexander-Technik F.M. Alexander), Eutonie, Feldekraisther.

Verfasser:
Luijpers, Wim
Nagiller, Rudolf

Verfasser Angabe:
Wim Luijpers ; Rudolf Nagiller

• Bewegung
• Feldenkrais-Methode

Verlag:
NP Buchverl.

Erscheinungsort:
St. Pölten

Jahr:
2003

Umfang:
169 S.: Ill.

Auflage:
3

ISBN:
978-3-85326-106-4

Interessenskreise:
Health and more
Health and more : Entspannungstechniken

Inhalt:
Viele kleine Tipps und große Hilfen für dein Bewegungsleben, das ist GENTLE MOVING. Nimm es an und du wirst dich wohler fühlen. Nicht nur körperlich, auch mental, weil alles mit allem zusammenhängt. Viele körperliche und seelische Wehwehchen sind die Folge falscher Bewegungen. Oft wird dein Wohlbefinden nur durch ganz kleine Fehler gestört: Wie du ein Glas nimmst oder telefonierst oder hundert andere Kleinigkeiten. Du achtest gar nicht darauf, aber durch die tausendfache Wiederholung werden aus Mücken Elefanten. Oder die großen Fehler, die du ahnst, doch weißt du keine Lösung. Beim Stehen, Gehen oder Sitzen. Beim Treppensteigen, beim Bücken oder wenn du etwas tragen musst. Wie du atmest, mit körperlichen Stress umgehst oder beim Sport. GENTLE MOVING hilft dir einfach und unkompliziert. Ohne dass du dich groß ändern musst, ändert es dein Leben.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

Feuerzeichenfrau
Nahrhafte Landschaft