Risiko Herz

die Leistungskraft erneuern

eBook

• NK.HB : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Erkrankungen und Biologie von Herz, Kreislauf, Blut und Blutgefäßen

Verfasser:
Spachtholz, Barbara

Verfasser Angabe:
Barbara Spachtholz

Sprache:
Deutsch

• Gesunde Lebensführung
• Herzkrankheit
• Prävention
• Ratgeber

Verlag:
Walhalla-Fachverl.

Jahr:
2006

Umfang:
160 S. : Ill.

ISBN:
978-3-8029-3389-9

Inhalt:
Beruflich erfolgreiche Menschen überschreiten häufig die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Unbewältigter Stress und hoher Anpassungsdruck gefährden unser Herz. Lernen Sie, wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und Ihre Leistungskraft erneuern. Einfache Übungen, die zu Gelassenheit und einer souveränen inneren Haltung führen, machen es leicht, herzschädigende Verhaltensmuster zu verändern und sich aktiv und langfristig vor Beschwerden zu schützen. Mit praktischen Tipps zur Prävention und Nachsorge. "Die Autorin erläutert wichtige Zusammenhänge zwischen Stressfaktoren und Herzkrankheiten. Vorbeugen lässt sich mit Hilfe der zahlreichen Übungen: von der richtigen Atmung über Meditation bis zu Yoga." getAbstract "Ein 'Muss' für alle Gestressten - mit zahlreichen Abbildungen und hilfreichen Checklisten. Bei der Umsetzung helfen viele Praxis-Tipps." Sozialrecht + Praxis