Rock your body

Tanz dich schlank, fit und sexy!

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Rock your body (dt.)

• KT.TP : Film. Theater. Tanz : Tanz : Tanzpädagogik, Tanzunterricht, Tanzanleitung

Verfasser:
King, Jamie

Verfasser Angabe:
Jamie King. [Dt. von Magdalena Brnos]

Personen:
Brnos, Magdalena

• Fitness
• Tanz
• Training

Verlag:
Riva

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2008

Umfang:
240 S. : Ill.

ISBN:
978-3-936994-76-6

Inhalt:
Im Buch präsentiert der Autor seine elektrisierenden Tanzbewegungen und wandelt sie in ein innovatives und aufregendes Tanzprogramm um, bei dem jeder Muskel trainiert und geformt wird. Es steigert Kraft und Beweglichkeit und unterstützt eine erwünschte Gewichtsreduktion. Und das Beste ist: Jeder kann mitmachen, egal wie fit er ist, und man sieht sofort erste Erfolge. Ernährungsempfehlungen für Tänzer und 45 köstliche Rezepte runden das Trainingsprogramm ab.