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Yoga für Zuhause

wie Sie durch Beweglichkeit und Kraft zu innerem Frieden finden

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Fraser, Tara

Verfasser Angabe:
Tara Fraser

Schlagwörter:

Verlag:
Donauland

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2007

Umfang:
127 S. : zahlr. Ill.

Reihe:
Club Premiere

Inhalt:
Yoga ist ein wundervolles Mittel gegen die rasende Geschwindigkeit des modernen Lebens. Es bietet eine praktische Methode, um wahre Entspannung und Leichtigkeit zu finden. Yoga reduziert Stress und Anspannung, kurbelt den Energiehaushalt an, verbessert die Gesundheit und steigert das Wohlbefinden. Schon einfache Übungen, die Sie täglich nur wenige Minuten konzentriert ausführen, können Ihre Sicht des Alltags komplett verändern. Mit schnellen 3-Minuten-Übungen · Kleine Yoga-Sequenzen für jeden Tag und ausführliche Wochenend-Programme · Mehr Kraft und Flexibilität u.v.m.

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