Mountainbike-Marathon

Training, Taktik, Material, Ernährung, Durchführung, Profitipps

Sachbuch

• VS.R : Sport : Radsport

Verfasser:
Listmann, Christoph

Verfasser Angabe:
Christoph Listmann. Fotos: Rainer W. Spitzenberger

Personen:
Spitzenberger, Rainer W.

• Mountainbiking
• Querfeldeinrennen
• Ausdauertraining

Verlag:
Delius Klasing

Erscheinungsort:
Bielefeld

Jahr:
2003

Umfang:
139 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
3-7688-1423-8

Inhalt:
Welche Rennen gibt es? Wie muss ich trainieren? Welche Ausrüstung brauche ich? Wie fahre ich taktisch klug? Was soll ich essen -- und wann? Wie motiviere ich mich in schwierigen Phasen? Worauf ist bei Etappenrennen besonders zu achten? Christoph Listmann, langjähriger Redakteur von BIKE und erfolgreicher Bike-Rennfahrer, beantwortet kompetent alle anstehenden Fragen!

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