Denken wie ein Buddha

wie wir unser Gehirn positiv verändern ; Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Hardwiring happiness (dt.)

• PI.GIN : Philosophie : Interkulturelle Philosophie, nicht-abendländische Philosophie : Indische Philosophie
• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung

Verfasser:
Hanson, Rick

Verfasser Angabe:
Rick Hanson. Aus dem Amerikan. von Knut Krüger

Personen:
Krüger, Knut [Übers.]

• Neurowissenschaften
• Ratgeber
• Achtsamkeit
• Hirnfunktion
• Denken
• Lebensführung

Verlag:
Irisiana

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2013

Umfang:
286 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-424-15203-6

Inhalt:
Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller »Das Gehirn eines Buddha« erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen.

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