Verfasser:
Despeghel, Michael
Krüger, Karsten
Verfasser Angabe:
Michael Despeghel ; Karsten Krüger
Verlag:
Gräfe und Unzer
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2022
Umfang:
127 S. : zahlr. Ill.
Auflage:
1. Aufl.
ISBN:
978-3-8338-8550-1
Reihe:
Ratgeber Gesundheit
Inhalt:
Lassen Sie Ihr "Superorgan Muskulatur" ab heute ganz bewusst für sich arbeiten! Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse deutlich verlangsamen kann: Sie beeinflusst unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel, aber auch die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Legen Sie noch heute los: Sie finden in diesem GU-Ratgeber ein tausendfach bewährtes, 6-wöchiges Praxisprogramm zum Muskelaufbau durch High Intensity Training, eine der effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. Je drei kleine, kurze Kraftübungs-Einheiten für jeweils 20 Minuten pro Woche genügen: So beugen Sie vielen Erkrankungen vor und bleiben auch jenseits der 50 dynamisch, fit und energiegeladen.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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West - Eggenberg | 2305SB03258 | VS.AM
DES Ausleihe | Entliehen | 0 | 11.06.2024 |