What makes you feel like yourself?

wie du innere Stärke gewinnst, wenn du deine Gedanken aufschreibst ; dein persönliches Journal

Sachbuch

• PP.YP : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Ratgeber Lebenskrisen und -probleme

Verfasser:
Golsner, Roland

Verfasser Angabe:
Roland Golsner

• Psychohygiene
• Psychische Gesundheit
• Selbsthilfe
• Psychologie
• Tagebuch
• Ratgeber

Verlag:
Mvg-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2023

Umfang:
207 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7474-0569-7

Inhalt:
Geht es dir manchmal psychisch nicht gut? Fühlst du dich traurig, ängstlich, niedergeschlagen oder eine Schwere lastet auf dir? Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein! Viele von uns kennen das.

Auch Roli hat erlebt, was es heißt, "die mentale Stärke einer Pusteblume" zu haben. Er litt an Depressionen und Magersucht. Heute hat er gelernt, damit umzugehen, und spricht auf Social Media ganz offen darüber, um anderen zu helfen.

In diesem Journal begleitet dich Roli dabei, deine innere Welt zu erkunden, dich selbst besser zu verstehen und durch das Schreiben zu mehr Mut und innerer Stabilität zu finden. Mit sehr persönlichen Geschichten, Gedanken, Impulsen sowie konkreten Fragen, die du dir selbst stellen kannst, gibt er dir eine Fülle an Anregungen für deine eigene Selbstreflexion. Roli zeigt dir, wie du Schritt für Schritt das, was dich belastet, hinter dir lassen und eine positive Vision für deine Zukunft entwickeln kannst.

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