Einheits Sachtitel:
Pilates super simple - 40 exercices en pas à pas (dt.)
Verfasser:
Augoyat, Séverine
Verfasser Angabe:
Séverine Augoyat. Fotos: Myrtille Boyer. [Übers.: Margit Findl]
Personen:
Boyer, Myrtille [Fotogr.]
Findl, Margit [Übers.]
Verlag:
Bassermann-Verl.
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2022
Umfang:
143 S. : zahlr. Ill.
ISBN:
978-3-8094-4622-4
Inhalt:
Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Süd - Lauzilgasse | 2307SB02338 | VS.T
AUG Ausleihe | Verfügbar | 0 |