Verfasser:
Flemmer, Andrea
Graf, Friedrich
Verfasser Angabe:
Andrea Flemmer ; Friedrich Graf
Verlag:
Goldegg-Verlag
Erscheinungsort:
Wien
Jahr:
2021
Umfang:
240 S.
ISBN:
978-3-99060-246-1
Interessenskreise:
Generation Plus
Generation Plus : Gesund älter werden
Reihe:
Leben und Gesundheit
Inhalt:
Hundert Jahre alt zu werden ist keine Utopie mehr! Aber was braucht es, um dabei auch mental und körperlich fit zu bleiben und jugendliche Frische auszustrahlen? Eine unübersichtliche Fülle einander widersprechender Ratschläge behaupten diese Frage zu beantworten, doch oft scheitert es an der Umsetzung.
Die gute Nachricht: Gesund und glücklich alt zu werden können wir ganz einfach fördern. Dazu braucht es keine abgehobenen Theorien, sondern eine einfache Kombination verschiedener Verhaltensweisen.
Die richtigen Lebensmittelinhaltsstoffe, Gefäßgesundheit, Krankheitsvorbeugung, Demenz-Prophylaxe, natürliche Heilpflanzen, Kraft und Beweglichkeit, eine positive Lebenseinstellung, Anti-Aging-Maßnahmen, gesunder Schlaf und Alltagserleichterungen bilden die zehn Schlüssel zu einem langen Leben. Das Geheimnis liegt in der richtigen Kombination!
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Süd - Lauzilgasse | 2107SB04759 | NK.L
FLE Ausleihe | Verfügbar | 0 |