Einheits Sachtitel:
Triggerpoints (dt.)
Verfasser:
Oswald, Amanda
Verfasser Angabe:
Amanda Oswald. [Ill.: Fortuna Todisco. Übers.: Wiebke Krabbe]
Personen:
Todisco, Fortuna [Ill.]
Krabbe, Wiebke [Übers.]
Sprache:
Deutsch
Verlag:
Dorling Kindersley-Verl.
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2020
Umfang:
144 S. : Ill.
ISBN:
978-3-8310-3891-6
Reihe:
Self-care Collection
Inhalt:
Triggerpunkte sind Verhärtungen des Bindegewebes, kleine Knoten, die Schmerzen und andere Beschweren verursachen können. So können zum Beispiel Nackenschmerzen von unteren Rücken ausgehen. Doch deswegen immer einen Arzt konsultieren oder gar Tabletten nehmen?
Die Lösung: sanfter Druck! Dieses Buch erklärt, wie Sie in Selbstbehandlung Triggerpunkte lokalisieren und behandeln können. Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen, welche Symptome durch die kleinen Knoten ausgelöst werden und wie Sie die Triggerpunkte ganz gezielt lösen - einfach und verständlich erklärt. Es braucht nur etwas Fingerspitzengefühl!
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
---|---|---|---|---|---|
Zanklhof | 2001SB00905 | NK.HO
OSW Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
Andritz | 2009SB00237 | NK.HO
OSW Ausleihe | Verfügbar | 0 |
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