Verfasser:
Schwarzenegger, Arnold
Dobbins, Bill
Verfasser Angabe:
Arnold Schwarzenegger. Bill Dobbins
Verlag:
Riva-Verl.
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2019
Umfang:
672 S. : zahlr. Abb.
Auflage:
1. Aufl.
ISBN:
978-3-7423-0958-7
Inhalt:
Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten und hat mit seiner Bodybuilding-Bibel auch den ungeschlagenen Bestseller zum Thema verfasst. 1986 erstmals aufgelegt, ist das Trainingshandbuch des fünfmaligen Weltmeisters und siebenmaligen Mr. Olympia bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. Schwarzenegger gibt Anfängern und Leistungssportlern eine umfassende Einführung in die Sportart und deckt alle essenziellen Themen ab: Die wichtigsten Trainingsprinzipien, Übungen für alle Muskelgruppen, Diät- und Ernährungsgrundlagen, Posing, Wettkampfvorbereitungen und die besten Strategien, um als Sieger von der Bühne zu gehen, werden detailliert erklärt und in über 800 Fotos und anatomischen Zeichnungen veranschaulicht.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Zanklhof | 1901SB04517 | VS.A
SCHW Ausleihe | Verfügbar | 0 |