Einheits Sachtitel:
Childhood disrupted. How your biography becomes your biology, and how you can heal (dt.)
Verfasser:
Jackson Nakazawa, Donna
Verfasser Angabe:
Donna Jackson Nakazawa. Aus dem amerikan. Engl. von Andrea Panster
Personen:
Panster, Andrea [Übers.]
Verlag:
Goldmann-Verl.
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2019
Umfang:
410 S.
ISBN:
978-3-442-22248-3
Reihe:
Goldmann
Inhalt:
Kann eine kalte Kindheit körperlich krank machen? Neueste Studien belegen, dass klassische internistische Erkrankungen wie Krebs, Rheuma oder Herz-Kreislaufleiden häufig Folgen von frühkindlichen traumatischen Erfahrungen sind. Der Mechanismus ist komplex: Seelische Dauerbelastung löst neuronale Entzündungsprozesse im Gehirn aus, die Veränderungen im körperlichen Stresssystem schädigen das Immunsystem. Die gute Nachricht: Dieser Prozess lässt sich stoppen - selbst im Erwachsenenalter. Die renommierte Gesundheitsexpertin Donna Jackson Nakazawa hat ein elementares Resilienz-Programm entwickelt. Zentrale Elemente sind Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist sowie Techniken zum Umgang mit Traumata. So gelingt es, die schwere biologische Hypothek zu tilgen und ein selbstbestimmtes, gesundes Leben zu führen.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
---|---|---|---|---|---|
Zanklhof | 2101SB05469 | PP.E
JAC Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
West - Eggenberg | 1905SB03263 | PP.E
JAC Ausleihe | Entliehen | 0 | 31.05.2024 |
Süd - Lauzilgasse | 1907SB04393 | PP.E
JAC Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
Nord - Geidorf | 1908SB01314 | PP.E
JAC Ausleihe | Verfügbar | 0 |