Einheits Sachtitel:
The little book of meditation (dt.)
Verfasser:
Collard, Patrizia
Verfasser Angabe:
Patrizia Collard. [Ill.: Jenny Römisch.]
Personen:
Römisch, Jenny [Ill.]
Verlag:
Heyne
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2018
Umfang:
95 S. : Ill.
ISBN:
978-3-453-70359-9
Reihe:
Heyne
Inhalt:
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
---|---|---|---|---|---|
Zanklhof | 1901SB05212 | PP.YS
COL Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
West - Eggenberg | 1905SB02328 | PP.YS
COL Ausleihe | Verfügbar | 0 |