Verfasser:
Höfler, Heike
Verfasser Angabe:
Heike Höfler
Verlag:
Trias-Verl.
Erscheinungsort:
Stuttgart
Jahr:
2018
Umfang:
125 S. : Ill. + 1 Audio-CD
Ausleihhinweis:
Beil.: 1 Audio-CD
Auflage:
1. Aufl.
ISBN:
978-3-432-10581-9
Interessenskreise:
Health and more
Health and more : Entspannungstechniken
Inhalt:
Fühlen Sie sich leicht und frei!
Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend.
- Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können.
- Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Für mehr Balance in Ihrem Leben!
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Ost - Schillerstraße | 1806SB02476 | PP.HK
HOEF health and more Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
Andritz | 1809SB00898 | PP.HK
HOEF Ausleihe | Verfügbar | 0 |