Verfasser:
Allendorf, Martina
Lehnert, Elke
Verfasser Angabe:
Martina Allendorf ; Elke Lehnert
Verlag:
Gräfe und Unzer
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2009
Umfang:
126 S. : zahlr. Ill.
Auflage:
5. Aufl.
ISBN:
978-3-7742-7543-0
Inhalt:
Mit Ashtanga Yoga können Sie sich richtig auspowern, aber auch Ihre Konzentration und innere Balance fördern.
- Ein neues Körpergefühl
Die dynamischen Übungsreihen dehnen und stärken die Muskeln und bringen Sie in Schwung.
- Geist und Seele profitieren
Dieses effektive Körpertraining sorgt auch für Ausgeglichenheit und Ruhe. So begegnen Sie dem Alltagsstress mit Gelassenheit und Sie steigern Ihre Lebensfreude.
- Ohne Vorkenntniss zu guten Ergebnissen
Präzise Beschreibungen und viele Abbildungen bringen Sie ans Ziel. Wählen Sie eines der sechs Übungsprogramme - je nach Trainingsstand und Tagesform.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
---|---|---|---|---|---|
Süd - Lauzilgasse | 1607SB01782 | NK.VEO
ALL Ausleihe | Verfügbar | 0 |