Good by(e) Stress

Hilfe durch Präventivmedizin und Body-Mind-Therapien

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Eller-Berndl, Doris
Roth, Erich

Verfasser Angabe:
Doris Eller-Berndl ; Erich Roth

• Stressbewältigung
• Stress
• Ratgeber

Verlag:
Verlagshaus der Ärzte

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2014

Umfang:
208 S. : Ill., graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-99052-088-8

Inhalt:
Noch ein Buch über Stress, Überforderung und Burn-out? Ja, aber ein völlig anderes! Machen Sie sich auf ein anregendes Duett gefasst: Biochemistry meets Prevention. Anhand neuester medizinischer Erkenntnisse, so etwa aus der Epigenetik, der Schlaf- oder Genderforschung, zeigt dieser Ratgeber, wer von uns aus welchen Gründen und wie für Stress anfällig ist - oder eben nicht ist - und stellt viele einfach umsetzbare und nachhaltige Strategien gegen Belastungen vor. Entdecken Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren, deren wissenschaftliche Messbarkeit und finden Sie heraus, wie Sie erfolgreich mit Stress umgehen bzw. ihn verhindern können.

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