Gesund durch Meditation

die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit. Lesung

Literatur CD

• TD.NK.VET : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Autogenes Training, Meditation, Mentales Training

Verfasser:
Kabat-Zinn, Jon

Verfasser Angabe:
Jon Kabat-Zinn

Personen:
Gädecke, Dorothea
Fabian, Carsten

• Meditation
• Gesundheit

Verlag:
Argon Hörbuch

Erscheinungsort:
Berlin

Jahr:
2014

Umfang:
3 CDs : 3 Std. 37 Min.

Ausleihhinweis:
Achtung! 2 CDs

ISBN:
978-3-8398-8039-5

Inhalt:
So stärken Sie die Gesundheit in sich
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist welt- weit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat.

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