Aktiv ins Alter

mit richtiger Bewegung jung bleiben

Sachbuch

• VS.AFA : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Freizeitsport : Freizeitsport im Alter

Verfasser:
Bachl, Norbert
Schwarz, Werner
Zeibig, Johannes

Verfasser Angabe:
Norbert Bachl ; Werner Schwarz ; Johannes Zeibig. Red. Bearb.: Karin Gruber

Personen:
Gruber, Karin

• Alterssport
• Sportliche Aktivität
• Altern
• Ratgeber

Verlag:
Springer

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2006

Umfang:
139 S. : Ill.

ISBN:
978-3-211-35643-2

Interessenskreise:
Generation Plus : Fit im Alter

Reihe:
Fit für Österreich

Inhalt:
Auf Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis haben erfahrene Mediziner und Sportwissenschaftler einen lebensnahen und praktischen Ratgeber verfasst, mit dessen Hilfe das Älterwerden leichter wird. Neben umfassenden Anleitungen für Sportarten mit einem hohen "Active Aging-Faktor" finden Sie zahlreiche Tipps, wie sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können. Gesunde Ernährung gehört selbstverständlich auch dazu.